Jakým způsobem lze doplnit glykosaminy?

Aminosacharidy mohou být doplněny následujícími způsoby:
Doplněk výživy
Orální glykosaminové tobolky nebo tablety: Toto je nejběžnější forma suplementace. Na trhu existuje několik značek glukosaminových produktů, jako jsou kapsle glukosaminu sulfátu a tablety hydrochloridu glukosaminu. Tyto produkty jsou obecně uváděny na trh podle různých specifikací dávkování a spotřebitelé je mohou vzít podle pokynů pro produkt nebo podle doporučení jejich lékaři. Například u lidí, kteří brání kloubním onemocnění, může být denní doplňková dávka relativně nízká; U pacientů, kteří již mají kloubová onemocnění, jako je osteoartróza, může být dávka nutná vhodně v závislosti na stavu.
Glukosamin chondroitinové komplexní přípravky: Některé doplňky jsou kombinací glukosaminu a chondroitinu. Chondroitin může spolupracovat s glykosaminem na hraní role při lepší podpoře opravy a údržby kloubní chrupavky. Tato kompozitní příprava obvykle obsahuje zároveň chondroitin sulfát a kombinace těchto dvou může zvýšit sekreci kloubní synoviální tekutiny, zlepšit stupeň mazání kloubu a snížit tření kloubu.
Doplněk potravin
Korýši: Krevety, kraby a další korýši s skořápkou bohatý na chitin, po řadě zpracování může získat glukosamin. Účinnost stravovacích doplňků glykosaminů je však relativně nízká. Například dostatek aminosacharidů z potravy k dosažení účinku zlepšení zdraví kloubů může vyžadovat velký příjem korýšů, kterého je obtížné dosáhnout v praktickém životě, a může také představovat zdravotní rizika v důsledku nadměrného příjmu dalších složek, jako je cholesterol.
Jiné zdroje potravy: Glykosaminy se také nacházejí v malém množství v chrupavce některých zvířat, ale ne ve velkém množství. Například potraviny, jako je kuřecí chrupavka, lze použít jako stopový doplňkový zdroj aminosacharidů.