Kdo by neměl jíst více černého sezamu?

Přestože je černý sezam výživný, následující kategorie lidí by neměly jíst více:
Gastrointestinální funkce je slabší
Černý sezam obsahuje bohatý olej a má účinek zvlhčení střeva a relaxaci střev. U lidí se slabou gastrointestinální funkcí a špatnou trávicí schopností může nadměrná spotřeba černého sezamu zvýšit zátěž žaludku a střev, což vede k příznakům, jako je trávení, nadýmání a průjem. Zejména by lidé s chronickou enteritidou, syndromem dráždivého střeva a dalšími zažívacími chorobami měli být při jídle opatrní.
Obézní lidé
Černá sezamová semena jsou vyšší v kaloriích, obsahující asi 559 kcal na 100 gramů černých sezamových semen. Obézní lidé musí ovládat svůj kalorický příjem, aby dosáhli hubnutí nebo udržování hmotnosti. Pokud je spotřebováno velké množství černého sezamu, může to vést k nadměrnému příjmu kaloriky, který nepřispívá ke kontrole hmotnosti a poté ovlivní jejich zdraví.
Lipid s vysokou krví
Olej v černém sezamu je většinou nenasycené mastné kyseliny, ale obsah je vysoký a nadměrná spotřeba zvýší příjem tuku a cholesterolu v těle. Lidé s vysokou krevní lipidy samy o sobě musí přísně kontrolovat příjem tuku a cholesterolu, aby se zabránilo dalšímu zvýšení krevních lipidů a zvyšuje riziko kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, takže není vhodné jíst více černých sezamu.
Lidé se sebororheickou dermatitidou
Sekrece oleje hlavy u pacientů se sebororheickou dermatitidou je silná a obsah oleje v černém sezamu je vysoký. Nadměrná konzumace černého sezamu může dále zhoršit sekreci oleje na hlavě a zhoršit příznaky seborrorheické dermatitidy, jako je svědění pokožky hlavy, zvýšené lupiny, vypadávání vlasů atd.
Alergická osoba
Někteří lidé mohou být alergičtí na černý sezam, po jídle se objeví alergické reakce, jako je svědění kůže, zarudnutí, vyrážka a dokonce i dýchací potíže, bolest břicha, průjem a další závažné příznaky. Lidé s alergiemi by měli být opatrní před jídlem černý sezam. Pokud si nejsou jisti, zda jsou alergičtí, mohou nejprve vyzkoušet malé množství, aby pozorovali, zda existuje alergická reakce.
diabetik
Černá sezamová semena obsahují určité množství uhlohydrátů a mají vysoký obsah kalorií. Lidé s diabetem musí přísně ovládat svůj příjem uhlohydrátů a kalorií, aby udrželi stabilní cukru v krvi. Nadměrná konzumace černého sezamu může vést k kolísání hladiny cukru v krvi, což nepřispívá ke kontrole diabetu.