Jaká jídla pomáhají vyloučit vlhkost z těla?

Zde je několik potravin, které pomáhají spláchnout vlhkost z vašeho těla:
obiloviny
Job's Tears: Job slzy chladné, sladká chuť, lehká, slezina, žaludek, plicní meridian, příznivá infiltrace vody mokré, slezinové anti-průměr a další účinky. Slzy práce mohou být vařeny v kaši nebo gulášku, což může účinně podporovat vypouštění vlhkosti v těle, a lze je také spojit s červenými fazolemi, aby se zvýšil účinek odstranění vlhkosti.
Gorgon Euryale Seed: Gorgon Euryale Seed Flat, sladká chuť, svíčka, slezina, ledvinový kanál, má vliv tonifikace sleziny a zastavení průjmu, tonifikaci ledvin a posílení podstaty, odstraňování vlhkosti a zastavení pásma. Semeno Gorgon Euryale lze použít k vaření kaše s příšami, lotosovými semeny atd., Která má dobrý účinek kondicionování na průjem a zvýšenou leukorrhea způsobenou nedostatkem sleziny a vlhkostí.
Oves: Oves je bohatý na dietní vlákno, které může podporovat pohyblivost střeva, pomáhat pohybům střev a snížit hromadění vlhkosti ve střevech. Lze jej vařit a jíst s ovesnou vlohou a lze jej také spárovat s některými ingrediencemi, které mají za následek odstranění vlhkosti, jako jsou červená data, Longan atd.
zelenina
Zimní meloun: zimní meloun chladný, sladká chuť, do plic, tlustého střeva, močového měchýře meridian, má za následek čištění tepla a vody, detekcence a detoxikace, shengjin odstraňuje potíže. Zimní meloun může být vařen v polévce nebo dušené s pravým slzami, žebry atd., Které mohou účinně odstranit vlhkost v těle, zejména vhodné pro letní spotřebu.
Celer: Celer nachlazení, sladká chuť, hořká, játra, žaludek, plicní meridian, s rolí čištění tepla a vlhkosti, krví jater. Může to být studený celer nebo smažený celer, jeho bohaté dietní vlákno může podporovat střevní peristaltiku, pomoci vyloučit vlhkost.
Yam: Yam je plochá, sladká chuť, slezina, plíce, ledvinový kanál, má za následek posílení sleziny a žaludku, ledvin a podstaty, plic a kašel. Může se jíst hned po napaření, nebo může být vyroben z polévky s jinými ingrediencemi, což má dobrý kondicionér pro lidi s nedostatkem sleziny a velkou vlhkostí.
fazole
Červená fazole: RED Bean Flat, sladká chuť, kyselina, srdce, tenké střevo, má za následek posílení sleziny a vody, detoxikace a detatifikace. Může vařit polévku červených fazolí nebo kaše s Job slzami, může účinně odstranit vlhkost v těle, zlepšit vlhkost způsobenou otokem a dalšími problémy.
Mung Bean: Mung Bean nachlazení, sladká chuť, návrat do srdce, žaludeční kanál, má roli čištění tepla a detoxikace a eliminuje letní teplo a vodu. Letní pití polévky fazolí mungových fazolí může nejen vyčistit teplo, ale také může pomoci vypouštět vlhkost těla, ale nachlazení sleziny a žaludku by neměla být nadměrná spotřeba.
ovoce
Meloun: vodní meloun studený, sladká chuť, návrat do srdce, žaludek, močový měchýř meridian, má za následek čištění tepla, zhášení žízeň, diurézy a eliminaci nudy. Mírná spotřeba melounu může vypouštět přebytečnou vodu a vlhkost v těle diuretickým účinkem, ale neměla by být nadměrná spotřeba, aby nedošlo k poškození sleziny a žaludku.
Oranžová: Oranžová chladná, sladká chuť, kyselina, návrat do plic, slezina, žaludeční kanál, regulace Qi a sleziny, suchou vlhkost a hlen. Pomeranče jsou bohaté na vitamín C a vlákno, které podporují trávení a pomáhají vyloučit vlhkost.
ostatní
Poria: Poria Flat, sladká chuť, světlo, srdce, plíce, slezina, poledník ledvin, prospěšná infiltrace vody mokré, účinek sleziny ningxinu. Může to být rozloženo na prášek a používat se v kaši nebo dušeném masu, což může zlepšit příznaky nedostatku sleziny, otoku, nespavosti atd.
Listy lotosu: Lotosové listy ploché, hořká chuť, játra, slezina, žaludeční kanál, má roli čištění tepla, čištění jangu, chladné krve a hemostázy. Listy lotosu mohou být omyté a vyrobeny z čaje k pití, což může hrát účinek čištění tepla a diurézy, hubnutí a snižování tuku a pomoci vyloučit vlhkost z těla.